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Die Atemmeditation ist sehr beliebt und eine der am häufigsten angewandten Meditationsformen. Sie ist perfekt für Meditations-Anfänger*innen geeignet und hilft dabei, die Welt der Meditation kennen zu lernen. In diesem…

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Wegen Social Distancing und Kontaktsperre weißt nicht so recht, was du mit deiner Zeit in der Corona Quarantäne anfangen sollst? Hier ein paar Inspirationen zum munteren und guten Zeitvertreib während der Krise.

von Christine23. März 202021. November 2020Schreibe einen Kommentar
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von Christine26. Oktober 201921. November 2020Schreibe einen Kommentar

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Hello ihr Zuckerschnuten

Ich weiß auch nicht, was ich hier eigentlich tue. Aber schön, dass ihr euch hierher verirrt habt und ich es (was auch immer ich hier eben tue) mit euch teilen kann.

Hi, ich bin übrigens Chrissi und ich…

…kritzel gerne mit Worten. Sinnvolles und auch mal nicht so sinnvolles. Von seltsam bis heiter und von ernst bis fantasiert. Worte zu Nachhaltigkeit, zu leckerem Essen, zu Hippi Gedöns und zu meinen total klaren oder auch mal sehr wirren Gedanken.

Na! Schaut euch einfach um, habt Spaß und hip hip hurra allerseits.

Eure Christine

Dinkelflakes find ich ja auch ziemlich lecker. hmmm…

vonwenigerundmorgen

Einem weiteren kalten Lockdown-Sonntag, der mit gr Einem weiteren kalten Lockdown-Sonntag, der mit grauem Gewölk um sich wirft, die Stirn bieten und selbst mit möglichst bunten Zutaten um sich werfen. Dann hinein hüpfen und schnabulieren. Dazu gerne noch ein bisschen Kerzenschein und Wohlfühlhintergrundmusik. Und die Sterne aus dem Serviervorschlag bitte nicht vergessen. Denn rgelmäßiges Sternchennaschen kann ja nur gut für's Wohlbefinden sein. 🌟

#sterneküche #veganbowl #sonntag #veganbreakfast #veganebowl #frühstück #lockdown #veganundlecker #plantbased #veganwerdenwaslosdigga #frühstücksbowl #achtsamkeit #gesundessen #gesundnaschen #fitfood #gesundundlecker #gesundeernährung #gesundesfrühstück #farbenfroh
Eine Morgenroutine schadet nie. In Zeiten wie dies Eine Morgenroutine schadet nie. In Zeiten wie diesen wahrscheinlich erst recht nicht. Ich bekomme es zwar nicht immer hin, mich an meine Routine zu halten - Wenn ich es aber tue, fühlt sich der Morgen definitiv sehr angenehm und meist auch der gesamte Tag viel besser an. Kann einen sanften und ruhigen Start in den Tag also definitiv weiterempfehlen. Wie das genau aussieht, kann am Ende natürlich jeder und jede für sich selbst entscheiden. Wie es sich bei mir am besten bewährt hat, seht ihr da oben. Peeeaace!

#morgenroutine #startindentag #morgenstundhatgoldimmund #achtsamkeit #tudirwasgutes #achtsamkeitimalltag #morgenstimmung #bewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #meditation #journaling #wochenende
Freitagabend Partytime! Heute mal richtig steil ge Freitagabend Partytime! Heute mal richtig steil gehen und selbstgemachte Grünkohlchips gönnen. Hip hip hurra, Freunde & Freundinnen. Hip hip hurra! 
Habt einen guten Start ins Wochenende und tut euch was Gutes. Bitte. Danke. Cheeeeers! ✌

Rezept:
Grünkohl waschen, abtrocknen und in passend große Stücke schneiden. Die Stücke in eine Schüssel geben, kleines bisschen Olivenöl dazu sowie Salz und Pfeffer und dann gut vermischen. Wer mag, kann natürlich kreativ werden bei den Gewürzen. Von Kreuzkümmel über Paprika bis Feenstaub ist alles erlaubt.
Anschließend ca. 4,5 Stunden bei 42 Grad im Dörrgerät dörren lassen. Alternativ geht's natürlich auch im Ofen auf höherer Temperatur und dafür kürzer (dann aber gut aufpassen, dass nichts anbrennt).

#wochenende #grünkohlchips #kalechips #händehochwochenende #steilgehen #plantbased #vegan #gesundessen #gesundnaschen #achtsamkeit #dörren #veganundlecker #foodstagram #leckerschmecker
Vor zwei Wochen wünschten wir uns mal wieder ein Vor zwei Wochen wünschten wir uns mal wieder ein frohes neues Jahr. Weil wir uns das eben immer wünschen, wenn ein neues Jahr beginnt. Dazu gibt's dann noch eine Portion gute Vorsätze, eine geballte Ladung Lust auf neue Vorhaben und auf Veränderung, einen Schluck Freudentaumel und ne gemischte Tüte voll Antriebskraft. Schön und gut! 
Doch warum machen wir das nur zum neuen Jahr? Warum nicht auch zum neuen Monat? Zur neuen Woche? Ja, warum nicht sogar zum neuen Tag? Aufstehen und einen frohen neuen Tag wünschen. Sich selbst im Spiegel. Oder auch den Menschen drum herum. 
Jeden Tag die Türe offen halten für neue Vorsätze und Vorhaben, für Veränderung, für Freudentaumel und für Antriebskraft. Und wenn's mal nicht hinhaut mit alledem, dann macht's auch nichts. Schließlich müssen wir nicht abwarten bis der Rest des Jahres vergangen ist und der 1. Januar wieder mit ausgestreckten Armen und dem knalligen Potpourri an Möglichkeiten wieder vor uns steht. 
Nein, wir haben schon morgen die nächste Chance dazu. Und übermorgen wieder eine. Und überübermorgen wieder eine. Und wieder eine. Und wieder eine. Jeden neuen Tag.
Also, lasst uns öfter mal einen frohen neuen Tag wünschen. Uns gegenseitig. Und uns selbst. Den Morgen mit Neujahrsfeeling beginnen, obwohl doch gar kein Neujahr ist. Neutag statt Neujahr. Neutagsfeeling also.
In diesem Sinne: Frohen neuen Tag! 💛

#frohenneuentag #dealornodeal #nurmalso #lebengenießen #achtsamkeit #bewusstsein #gedankengut #daslebenistschön #achtsamkeitimalltag #heute #heuteisteinschönertag #persönlichkeitsentwicklung #vorsätze #neuertagneuesglück #ichmagkekse
Wenn schon kein Urlaub, dann wenigstens ein bissch Wenn schon kein Urlaub, dann wenigstens ein bisschen in Urlaubserinnerungen schwelgen, was? Habe mir vorhin mal wieder die Bilder von meinem Treffen mit Mr. Esel in Slowenien vergangenen Sommer angesehen. Die Geschichte unseres Zusammentreffen begann folgendermaßen:
Ich so: "Halloooo Herr Eseeeel!! Darf ich dich mal streicheln??"
Mr. Esel so: "Nicht so schnell! Erst mal sammelst du mir ein paar von den leckeren Blättern da bei dir. Und dann sehen wir weiter."
Ich so: "Okayy, ich mach ja schon!"
...
Und, neugierig wie die Geschichte weiter und aus geht? -> Dann mach's dir auf dem Sofa gemütlich, schlürf nochmal an deinem Kräutertee und los zur Seite wischen. 🐴

(Spoiler: Ist schon echt richtig spannend!)

#urlaubsreif #bildergeschichte #slowenien #wanderlust #esel #geschichte #achtsamkeit #bewusstsein #tier #grünzeug #mjam #freunde
Lockdown-Logbuch-Eintrag drölfunddrölfzig: Küch Lockdown-Logbuch-Eintrag drölfunddrölfzig: Küchenschränke sind pico bello aufgeräumt. Jede zweite Nacht träume ich davon mal wieder auszugehen. Habe eeendlich Gefallen an Yoga gefunden. Wurde auch Zeit hey! Staubsaugen ist meine neue Leidenschaft. In den Nächten, in denen ich nicht vom Ausgehen träume, träume ich vom Reisen. Freue mich jeden Samstag noch mehr auf den Wochenmarkt-Besuch als ich es ohnehin schon immer tat. Habe festgestellt, dass die "Das Beste draus machen"-Ressource auch mal erschöpft ist. Wann der Mieter in der Wohnung über mir erschöpft ist, weiß ich auch, denn sein High Intensity Training erlebe ich quasi hautnah mit - Zumindest akustisch. Der gute Mann ist glücklicherweise aber noch nicht durch die Decke in meine Wohnung gekracht - Auch, wenn es sich manchmal anhört als wäre der Moment nicht fern. Meine Pflanzen genießen es sehr, so viel Zeit mit mir verbringen zu können. Manchmal, wenn ich sie zu voll laber, sind sie aber auch dezent genervt und fragen, ob ich denn nun wirklich jeden Tag Home Office machen muss. Meine Ausgeglichenheit hat Optimierungsbedarf. Manchmal stelle ich am Ende des Tages fest, dass ich kein einziges Mal draußen war. Manchmal war ich echt lang draußen, um Leute zum gemeinsamen Schlendern zu treffen und bin danach erstaunt, wie blau meine Fingerkuppen werden können. Lese endlich echt viele sinnigen Bücher. Und mache mir sinnige Gedanken. Manchmal mache ich mir aber auch viele sehr unsinnige Gedanken. Morgens, wenn ich begreife, dass ich nur im Traum ausgegangen oder durch die Gegend getraveled bin, erwache ich immer mit einem kleinen "Ooh... Mist, wieder nichts!"-Moment. Dafür wird mein Spanisch Tag für Tag ein klitzekleines bisschen besser: Soy un elefante amarillo! Gut, was? Es gibt Downs. Und es gibt Ups. Mal ist die Stimmung doch eher bäh. Dann aber auch wieder hui. Und letzten Endes geht es auch hier von wolkig bis heiter. Aber dennoch stets weiter.
So, das war's für heute liebes Lockdown Logbuch. Jetzt ab aufs Sofa zur wohligen Käffchenschlürferei!

#lockdown #lockdownlife #abwartenundteetrinken #käffchen #coronazeit #ausgangssperre #socialdistancing #coronalife #pandemie #gefühlschaos #achtsamkeit #bewusstsein
Good to know für Gemüsefreunde & -freundinnen so Good to know für Gemüsefreunde & -freundinnen sowie Fans alternativer Religionen: So sieht es übrigens aus, wenn sich das fliegende Spaghetti-Monster als Sellerie verkleidet. 😲

#wiederwasgelernt #kirchedesfliegendenspaghettimonsters #mehralsgemüse #fliegendesspaghettimonster #pastafarian #sellerie #veggielover #flyingspaghettimonster #marktgemüse #vegan #vegetarisch #achtsamkeit #gemüseliebe #gemüse #manlerntnieaus
Welch glorreiche Erkenntnis. Wahrlich multifunktio Welch glorreiche Erkenntnis. Wahrlich multifunktional diese Dinger. So macht der Mund-Nasen-Schutz seinen Namen glatt noch mehr Ehre. Genau das Accessoire, das meinem eingefrorem Stupser zu Winterzeit bisher immer gefehlt hat. Alles lauschig warm jetzt. Und Luftfeuchtigkeit auch tip top. Wow wow! 🌨
(Ok, ich hoffe natürlich trotzdem, dass die zarten Nasenwärmer bald der Vergangenheit angehören. Aber hey...)

#weisstebescheid #nasenschoner #winter #thisistheworldwelivein #masketragen #lifehack #nasenwärmer #mundnasenschutz #coronazeit #winterzeit #nase #aufwärmen
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